운동

   지은이: 최윤희

 

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운동하는 것이 내 최고의 기쁨이요, 내 최상의 자부심이다. 빨리 늙지 않으려면 운동을 해야 한다.

 

중략

 

 대게 피곤하면 운동하지 말고 푹 쉬어야 한다고 생각한다. 그러나 내 경험으로 봐선 오히려 정반대다. 몸이 피곤할수록 귀찮을수록 쉬기보다는 운동을 해줘야 한다. 그래야 산뜻한 에너지가 발산된다.

 운동을 하루 세 끼 일용할 주식처럼 여기고 살자. 운동을 하고 난 후의 정신적 만족감, 그것은 그 어느 것으로도 대신 할 수 없다. 또한 운동에 몰입하다 보면 우울할 틈이 없다.

 

# 평소 운동에 대한 생각에 대해

  최윤희 행복디자이너께서 꼭 찝어 주셨네요. ^^