인생은 반복을 통한 발전을 이루어 내는 것 그리고...

KBS스포츠취재제작팀 제작

박수현 글

 

128P 인생은 반복을 통한 발전을 이루어 내는 것.  그리고 운동은 자신감을...

 

장기증강은 시냅스에 전기 신호가 반복적으로 가해져 시냅스를 지나는 정보 전달 과정이 수월해지는 현상이다. 마치 길이 없던 숲속에 한두 사람이 걸어다니면서 희미하게 길이 생기고 발걸음이 잦아지면 어느새 든든한 오솔길이 생겨나는 것과 같은 원리다. 시냅스가 강화될수록 정보가 전달되는 신경회로는 탁 트인 고속도로처럼 되어 간다.

 

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훌륭한 고속도로와도 같은 신경회로를 만드는 데 드는 비용은 많지 않다. 그저 하루 30분의 운동이면 된다.