행복

나는 자신이 살아 있다고 느낄 때 행복을 느낀다.

 

그것은 분명 집중하여 자신이 원하는데로 몸을 움직이고 있을 때이다.

 

그럴때 분명 그 사람은 스스로 자신을 통제하고 있다는, 자신감이 서서히 싹터나가는 것이다.

 

모든 것은 마음을 내어 몸을 움직이는 것에서 부터 출발한다..

 

그러면 스스로를 인정하게 될 것이다.

 

이런 행복을 느끼기 위한 가장 좋은 방법중 하나가 바로 운동이 아닐까 한다..

 

운동은 매일 같은 시간에 몸을 단련한다는 것, 스스로 몸을 부릴 수 있다는 것,

 

때로는 피로회복제 같은 역할을 할 것이다.

 

하루 조금 단 10분이라도 시간을내 운동을 한다면

 

행복에 한걸음 다가서는 것이라 생각한다.